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春季护肤小常识运动前如何护理-【新闻】

发布时间:2021-05-24 06:05:16 阅读: 来源:洗浴锅炉厂家

春季护肤小常识:运动前如何护理

你要知道:

工作一天的你,皮肤上沾了太多的污垢,除了自身排出的代谢物和分泌物外,还有空气中粉尘颗粒,更别提你脸上的粉底、隔离霜、防晒霜了,到了下班后皮肤会呈现出黄气和油腻感,几乎为皮肤套上了不透风的面罩,导致皮肤的健康状态受损,因此只是单纯的洁面显然是不够的,需要大量的排汗,将脸上毛孔中的污物完全清洁出来。

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春季护肤小常识:运动前如何护理

运动前摘掉毛孔瓶塞

常识一:温和洗面乳

运动的过程中毛孔中会排出汗水和毒素,如果脸上还化了彩妆的话,排出的汗水与粉尘粒结合,偷偷的隐藏到至毛孔中,造成细菌感染。运动过后身体血液循环明显加快,毛孔张大,这时不适合再使用刺激性的产品,以免产生红血丝现象。

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春季护肤小常识:运动前如何护理

常识二:清洁面膜

春天是万物复苏的季节,就连皮肤油脂也在伺机而动,堆积了一天的油脂在经过阳光,电脑辐射形成,毛孔中也堆积了过多的毒素,因此在运动前建议先做个清洁面膜,把毛孔中的污物清洁畅通,这样在排汗的过程中不会有细菌侵略到毛孔,特别是痘痘肌要尤其注意,千万不可忽略。

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春季护肤小常识:运动前如何护理

常识三:长效保湿凝霜

健康房内因为开了空调,会比较干燥,加上排汗流失水分,因此运动后皮肤会出现发热症状,这时利用凝霜清爽的质地迅速缓解,保持住皮肤中的水分不过度流失,是保湿的必备法宝。

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春季护肤小常识:运动前如何护理

常识四:蛋白质

运动过后会消耗掉一部分的体力,这时需要适当的补充蛋白质,不仅可补充体力还不怕增加脂肪,同时也能收缩肌肉增加皮肤的坚实度,建议鸡蛋、牛奶、牛肉等。

春季在外做运动,要做好防晒的工作,特别是由于流汗的原故,每2小时补涂一次。只要用婴儿湿纸巾擦拭,等到干透后补涂一次即可。

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春季护肤小常识:运动前如何护理

运动中及时补充水分

清单一:矿泉水

体内的水分通过汗水的形式排出体内,体内需要新的水分补给,这样才可做到由内而外的交替,真正的清洁出毛孔中的污物和体内毒素,使皮肤变的更为洁净通透。要注意的是不要大口的大口的喝水,以防造成肠胃不适。

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春季护肤小常识:运动前如何护理

运动后你需要

清单一:身体磨砂膏

沐浴冲走汗水的同时也不妨给身体去个角质吧!运动过后身体的老废角质被汗水浸泡软化,只要在这时利用磨砂膏中的颗粒按摩死皮,但能轻松去除身体中的老废角质,皮肤会显的特别细腻光滑。使用磨砂产品不建议含有海盐,因为会造成更多的水分流失。

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春季护肤小常识:运动前如何护理

清单二:补水面膜

大汗淋漓后每个毛孔都会变的干净,而且微微张开,与泡澡后的效果相仿,可以趁在这个绝妙的时机,敷一张补水面膜,让面膜中的水分完全被毛孔吃透。注意不要盲目的使用滋润型的特效护肤品,这会造成皮肤的排斥,得不到理想的效果,因此只要一张简单的保湿补水面膜即可。

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