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揭秘模特保持身材的5大秘诀

发布时间:2020-03-26 10:20:36 阅读: 来源:洗浴锅炉厂家

揭秘模特保持身材的5大秘诀

说起当下季节人们关心的事情,那一定就是减肥了。大部分人都在为了向自己所憧憬的苗条的模特身材接近而奋斗着。可是,就算是模特,通常为了保持苗条的身材,每天都一刻不敢松懈的努力着。

此次我们将跟大家分享在美国海外采访中,可以说是 保持身材的专家 的模特们是用怎样的方法和技巧进行减肥的,以及是怎样保持的。正在减肥的人们,请一定要参考。

1、锻炼是必不可少的

作为一名身材苗条的模特,卡莉 克洛斯每天都用心进行各种不同的训练。有时和教练一起进行肌肉紧致练习,有时跳舞,有时也会进行骑自行车或者拳击等运动。

通过不同的运动来进行各种肌肉锻炼,就会拥有均匀苗条的身材。

2、每天适当调整运动时间

如果只是在时间充足的时候运动的话,有时候一周五天都可以运动,但也有时一周可能一天都没有充足的时间运动,很容易就打乱了运动节奏。

但是,运动是不断坚持才会取得充分效果的。为了能够持续锻炼,在忙的时候可以注意将时间缩短一些。像米兰达 可儿这样,日程不定,平时非常繁忙的模特,时间充足的时候就运动30分钟~1小时,忙的时候就把时间缩短到10~15分钟,随机应变的进行运动。

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