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【新闻】简易瘦大腿360度雕塑美腿

发布时间:2021-01-08 10:21:55 阅读: 来源:洗浴锅炉厂家

拥有一双纤细白皙的大腿是每个女人的梦想,但想要修炼出性感的双腿却不是件易事,如何360雕塑你的美腿,跟着小编一起来学习吧!

热身伸展动作:

1、左腿与左臂分别向前后伸展,上身往左侧转,令左腿与左臂完全贴地,令右侧与后侧的腰背、臀部、肩部、头部离地,左侧脸颊压在左臂上,同时右腿屈膝,小腿往大腿下侧靠拢,用右手扶着脚掌并向臀部的方向拉压。

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